Les activités du club

Le combat au couteau est un sport de combat moderne qui puise son origine dans les duels ancestraux à l’arme blanche.

Le système enseigné au F-club s’appuie sur le travail de l’école russe TOLPAR.

L’élève peut en toute sécurité apprendre le maniement du couteau et s’affronter avec différents partenaires.

Le combat au couteau revêt un aspect ludique adapté à tous les physiques.

Le krav-Maga se compose en deux parties :

- La self-défense. Elle renferme des techniques variées visant à permettre aux initiés de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et permet de venir à bout d’un assaillant. Cette partie contient des parades contre une grande diversité d’attaques armées ou non et dans des positions de base différentes : debout, assis, couché...

- Le combat au corps à corps, qui constitue une phase plus avancée du Krav-Maga. Il regroupe des éléments ayant trait au combat proprement dit : les tactiques, les feintes, la combinaison d’attaques différentes, la dimension psychologique du combat... et autant d’exercices permettant de renforcer son esprit et de développer une capacité à gérer des confrontations violentes dans un état de stress.

Le mixed martial arts (MMA), littéralement « arts martiaux mixtes », est une discipline de combat aussi appelée en français « Free fight», un sport de combat complet associant pugilat et lutte au corps à corps dans lequel les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques.

Selon les fédérations, sont autorisées des techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, des techniques de projections et de soumission (Luta Livre) et parfois certaines techniques de percussion au sol.

Le combat libre existe en réalité depuis fort longtemps et on en retrouve des traces dans de nombreux arts anciens.

La Luta Livre est un style de lutte venant du Brésil. Elle consiste à amener son adversaire au sol pour le faire abandonner grâce à des finalisations comme des clés de bras , clés d’épaules , étranglements, clés de chevilles, compressions musculaires, et bien d’autres.

C’est un sport indispensable pour se perfectionner au sol pour les pratiquants de MMA et de Krav Maga.

C’est aussi un sport extrêmement ludique pour commencer les sports de combats car les frappes sont absentes. Les enfants et les adolescents en raffolent également !

Ce sport se pratique en rashguard / short ou pantalon.

La capoeira est un art martial afro-brésilien qui puiserait ses racines dans les méthodes de combat et les danses des peuples africains du temps de l’esclavage au Brésil. Elle se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique. Les pieds sont très largement mis à contribution bien que d’autres parties du corps puissent être employées (les mains, la tête, les genoux et les coudes). Les « joueurs » peuvent prendre position en appui ou en équilibre sur les mains pour effectuer des coups de pieds ou des acrobaties. La capoeira est jouée et/ou luttée à différents niveaux du sol et à différentes vitesses, accompagnée le plus souvent par des instruments, des chants et des frappements de mains.

Le Full Contact, la boxe thai, la boxe française et le kick boxing sont autant de boxes dites de pied poing.

Alliance parfaite du physique et du mental, elle demande agilité, très grande maîtrise de soi, intelligence, courage et une parfaite condition physique.

Au F-Club, nous proposons d’acquérir les bases indispensables de la boxe pied poing que ce soit pour la compétition ou pour un complément en MMA ou en self défense.